Hangi kategorilerde hangi oyunlar var?

Geniş kategori yelpazesi altında araba yarış oyunları ndan Futbol oyunlarına traktor oyunları ndan elbise giydirme oyunlarına kadar ve burda sayamayacağımız bir çok kategori altından oyunlar bulunmakta. Sitenin iletişim bölümünde gerek veliler gerekse çocuklar siteyle ilgili görüş, öneri ve eleştiri ve sitede olmasını istediklerini oyunları site admininden isteyebilir.

2012 YGS Sınavı Soru ve Cevapları

Amacı:

Edebiyat dünyasına “engelliler’ ile ilgili öyküler kazandırmak ve farklı olmakla ilgili söylenilmek istenenleri edebiyat aracılığıyla okurla paylaşarak olabildiğince toplumun her katmanına ulaşıp farkındalık yaratmak.

Katılım Şartları:

1: Yarışmaya seçici kurul üyeleri ile Engelliler.Gen.Tr yöneticileri hariç, amatör veya profesyonel herkes katılabilir. Kişi sadece bir eserle yarışmaya katılabilir. Öykülerin hiçbiri geri verilmeyecektir.

2: Yarışmaya katılacak öykülerin içeriğinde “engelliler” konu edilecek ve öykü buna göre şekil alacaktır. Öyküler kurgu olabileceği gibi, edebiyat kurallarına uygun biçimde gerçek hayattan esinlenmiş uyarlamalar da olabilir. Ancak gerçek hayattaki kişi, kurum ve kuruluşlar; öykü içerisinde apaçık ve tanınabilir halde yer alamaz.

3: Yarışmaya katılacak öykülerin daha önce hiçbir yerde yayınlanmamış olması gerekmektedir. Kısmen ya da tamamen alıntı kopya edildiği tespit edilen eserler yarışmadan elenir.

4: Başvurular internet üzerinden yapılacaktır. Eser sahibi eserini; en az 2 sayfa A4 Word dokümanı uzunluğunda, Times New Roman stil, 12 punto ile tek satır aralığıyla ve alt-üst paragraf boşluğu vermeden, satır başı kullanarak oluşturacaktır. Yapıtlar yarisma@engelliler.gen.tr adresine elektronik posta yoluyla iletilecektir. Gönderilen eserlere ek olarak, öykü bitiminden sonraki ilk boş sayfaya eser sahibinin adı soyadı, açık adresi, e-mail adresi ve telefon numarası ile kısa özgeçmişlerini belirtmelidirler. Bu bilgilere sahip olmayan eserler değerlendirmeye alınmayacaktır.

5: Yarışmaya katılan tüm yazarlar, eserlerinin her türlü yayın hakkını, Engelliler.Gen.Tr’ye ve Haber-Engelliler.Gen.Tr’ye vermiş olup bu web sitelerinde eser sahibinin izni olmadan yayınlanmasını, adı geçen web sitelerinin izin verdiği firma ve kuruluşlar tarafından gerçek ortamda yayınlanabilmesini özel bir şartnameye gerek olmadan kabul etmiş sayılırlar.

6: Yarışmaya katılacak eserlerde, yazım hatalarının olmaması gerekmektedir.

7: Yarışma süresi sonunda, değerlendirmeyi oluşturacak yeterli başvuru gerçekleşmediği takdirde yarışma iptal edilecektir.

8: Yarışmaya katılan herkes bu kuralları kabul etmiş sayılır.

Ödüller:

Değerlendirme sonucunda, Birincilik, İkincilik, Üçüncülük ve Jüri Özel Ödülü olmak üzere toplam dört ödül verilecektir.

Birincilik Ödülü: 900 TL (Dokuz Yüz TL)
İkincilik Ödülü: 500 TL (Beş Yüz TL)
Üçüncülük Ödülü: 400 TL (Dört Yüz TL)
Jüri Özel Ödülü: 200 TL (İki Yüz TL)

Yarışma Takvimi:

İlk Başvurular: 1 Mart 2012 – 00:00
Son Başvuru: 1 Haziran 2012 – 23:59

Yarışmada Dereceye Giren Eserlerin İlanı:

Yarışmaya katılan tüm eserler, 02 – 20 Haziran 2012 Tarihleri arasında, Engelliler.Gen.Tr ve Haber-Engelliler.Gen.Tr sitelerinde duyurulacaktır. Seçici Kurul değerlendirmelerini aynı tarihler (02-20 Haziran 2012) arasında yapacaktır. Kazanan eserler 21-22 Haziran 2012 tarihinde adı geçen sitelerde ilan edilecektir. Dereceye giren eserlerin duyurulmasını takip eden ilk hafta içinde ödüller eser sahiplerine takdim edilecektir.

Yarışma Jürisi:

Satı İlen – Yazar

Mustafa Oğuz MUCURLUOĞLU – Yazar

Rahmi Vidinlioğlu - Yazar

Şenol Balaban – Yenimahalle Belediye Başkan Yardımcısı / Ankara Yenimahalle Belediyesi Engelliler Spor Kulübü Başkanı

Halil Yılmaz – Engelliler.Gen.Tr Site Yöneticisi / Haber-Engelliler.Gen.Tr sitesi Genel Yayın Yönetmeni

İskender Durgun – Engelliler.Gen.Tr Kategori Yöneticisi

KAYNAKCA

Ancak ne zaman ki anksiyete yoğun, sürekli ve kişiyi rahatsız eden bir hal alır, o zaman anksiyetenin bir hastalığa dönüşmesi olasıdır. Anksiyete bozukluğu tanısı koyabilmemiz için aşağıdaki durumların oluşması gerekmektedir;

Kişinin mesleki ve ailevi yaşantısını etkilemeye başlamışsa
Kişilerarası ilişkilerinde zorluklar oluşturuyorsa
Gün içinde çok sık karşısına çıkıyor ve gününün büyük bir bölümünü kapsıyorsa
Bu duygulanımını kontrol edemiyor ve başa çıkamıyorsa
En az 6 aydır bu durumu yaşıyorsa

Anksiyete bozuklukları neden ayrı bir psikiyatrik gruptur?

Anksiyete bozukluklarının ayrı bir psikiyatrik hastalık grubu olmasının temel nedeni içinde barındırdıkları ortak semptomlardır. Tüm anksiyete bozukluklarında aşağıdaki semptomlar gözükmektedir. Bu semptomları fizyolojik ve psikolojik-algısal olarak iki grupta inceleyebiliriz.

Fizyolojik semptomlar:

İshal, başdönmesi, sersemlik, terleme, reflekslerde artma, hipertansiyon, çarpıntı, puliller genişleme (gözbebeklerinin genişlemesi), senkop, taşikardi, kol ve bacaklarda yanma, titreme, midede rahatsızlık, sık idrara çıkma.

Psikolojik & algısal semptomlar:

Huzursuzluk/tedirginlik, korku, algıda karışıklık, öğrenmede zorluk, konsantrasyon eksikliği, kişilerin algılanması ve olayların adlandırılmasında sorunlar, hatırlayamama.

Anksiyeteli bireyler korku oluşturan durumları haklı çıkarma çabaları ile çevrelerinde belli şeyleri seçme ve diğerlerini göz ardı etme eğilimi gösterirler. Hatalı bir şekilde korkularını haklı çıkarırlarsa, seçtikleri cevap ile anksiyetelerini arttırırlar. Seçtikleri düşünce ile kendilerini rahatlatabilirlerse, anksiyeteyi azaltabilir veya gerekli önlemin alınmasında yetersiz olabilirler.

Tüm bu ortak özellikler anksiyete bozukluklarını ayrı bir psikiyatrik grup olarak karşımıza çıkarmakta ve bu bozuklukları 7 grupta incelemektedir:

Agorafobi, sosyal fobi, Özgül fobi, Travma sonrası stres bozukluğu, Akut stres bozukluğu, Yaygın anksiyete bozukluğu, Genel tıbbi bir duruma bağlı anksiyete bozukluğu, Başka türlü adlandırılamayan anksiyete bozukluğu, Obsesif-kompulsif bozukluk.

Güneşin yüzünü daha nazlı gösterdiği bu aylarda , güneşsizliğe bağlı olarak D vitamini ihtiyacına dikkat ! günesli saatlerde 20-25 dakika kadar açık havada güneşin enerjisini almak D vitamini ihtiyacımızı karsılamamıza yardım edecektir.Kış mevsimiyle başlayan balık mevsimi de w-3 yağ asitlerini almamızı sağlarken , D vitamini acısından da tercih edilmesi gereken önemli bir besindir. Haftada 2 kere balık yemek kalp sağlığınızı korumaya yardım ederken ,kemiklerimizin de günesin eksikliğini ( D vitamini yetersizliği ) daha az hissetmesine sağlayacaktır.

Kış hastalıklarından korunmak , savunma kalelerimizi güçlendirmek için de A ve C vitamininden yeterli beslenmek gerekir ki kış sebzeleri ve meyveleri de bu konuda bize oldukça cömert davranmıstır. Narenciye ( portakal, mandalina, greyfurt ) , havuç, kivi, lahanagiller ( karnabahar, lahana , brokoli , Brüksel lahanası ) , yesil yapraklı sebzeler ( maydanoz, tere, ıspanak ) A ve C vitamininden zengin besinlerdir. Meyve sularından çok meyveyi direkt yemek C Vitamininden daha fazla yararlanmamızı sağlar.Greyfurt suyunun bazı ilaçlarla beraber alınması ilacın işlevini azaltıp artırabildiği için özellikle hipertansiyon, diabet veya depresan hastalıkları için ilaç kullananlara bu ilaçları greyfurt suyuyla almamaları konusuna dikkat etmeliler.Salata ve sebze yemeklerini ana öğünlerimizde mutlaka bulundurmalı, günde 2-3 porsiyon mevsim meyvelerinden tüketmeye özen göstermeliyiz.Sebze yemeklerini pişirirken C vitamini kaybını azaltmak için , sebzeleri önce yıkayıp sonra doğramak , büyük parçalar halinde doğramak, haşlama sularını dökmemek , düdüklü tencerede pişirmek ,taze olarak tüketmek gerekir. Magnezyum, selenyum ve çinko da bağışıklık sistemimizde etkili minerallerdir. Magnezyum ve çinko buğdayın embriyo kısmında bol miktarda bulunur bu yüzden beslenmemizde tam tane ekmeklerini tercih etmek , Çinko ve selenyumu bol içerdiği için balığa soframızda sıkça yer vermek , yağlı tohumlar ( fındık, ceviz , keju) hem w-3 kaynağı hem de antioksidant mineraller acısından zenginliği açısından beslenmemizde yer almalıdır.

Size en uygun besin takviyeleri için tıklayın!

Yazın sıcaklar nedeniyle rahatlıkla içtiğimiz suyu kışın da ihmal etmemiz gerekir , su vücudumuzdaki bütün metabolik reaksiyonların temel direğidir . Kışın su kaybımız daha az olduğu için susama hissimiz azalır ancak su ihtiyacımızı yine de karsılamalıyız . Soğuk hava nedeniyle kışın favori içeçekleri genelde sıcak içeçeklerdir , sıcak içeçek olarak kafein- tein içeriği yüksek oldugundan dolayı çay- kahveyi değilde bitki çaylarını tercih edebiliriz. Kusburnu çayı C vitamini içerdiği için , rezene gaz sorunlarına iyi geldiği için ve su ihtiyacımızı karsılamaya yardımcı olduğu için çay – kahve yerine bunları tercih edebiliriz.

Kışın gecelerin uzaması ve hareketsizlikle beraber gelecek olan kilo artışlarına dikkat ! yaz yeniden gelecek .Azar – azar sık sık beslenerek hem kan şekerimizi kontrol altında tutabiliriz hem de sık aralıklarla yemek, atıştırmalarımızın önüne gecer , uzun süre açlık çekmediğiniz için de yemeklerimizi daha yavaş ve miktarı abartmadan yememizi sağlar. Yağ içeriği yüksek besinlerden uzak durmak , kızartmalar yerine ızgara veya fırında pişirme yöntemini kullanmak enerji kontrolumuzu sağlar , unutmamak lazım 1 gram yağ 9 kalori içerir ve besin öğeleri içinde en yüksek enerji içeriğine sahip olan grup yağlardır.

Peki beslenme tarzımız ne olmalı?
Kış aylarında genellikle bol kalorili yiyecekler tercih edilmektedir. Ancak bu da kış aylarında doğal olarak gelişen kilo artışını kontrol edilmez boyutlara çıkaracaktır. Genellikle hamur işleri yağlı yiyecekler yada kremalı tatlılar yerine meyve kuruları özellikle gençler ve çocuklar için çok daha faydalıdır. Her ne kadar bu ürünlerin kalorileri yüksek olsa da içlerinde bulunan oligo elementler ve enzimler vücudunuzun formda kalmasına yapay gıdalardan daha fazla hizmet edecek ve hastalıklara karşı direncinizi artıracaktır. Özellikle kahvaltı sonrası veya öğle yemeğine eşlik eden bu tip gıdalar sizi günün yorgunluğuna ve soğuğa karşı da korurlar. Ancak unutmayın her şeyin fazlası zararlıdır. Kilo sorununuz varsa bu gıdaları ölçülü bir şekilde tüketmeye özen gösterin.
Geleneksel Birkaç İlaç
Soğukla çok fazla muhatap oluyorsanız ve açık alanda gün boyu çalışmak zorundaysanız, şu geleneksel ilaçlar size yardımcı olabilir.
Bir baş sarımsak on tane cevizin içiyle beraber havanda ezilir ve her sabah bu karışım yenir. Her ne kadar gribe karşı etkili bir karışım olsa da bu karışımı aşırı bir ağız kokusu yapacağından kimseye tavsiye etmeyiz.
İkinci karışımımız ise yine soğuk algınlıklarına karşı da oldukça etkili bir ilaçtır.
Andız denilen ender bir ardıç türünün kökü zencefille eşit miktarda karıştırılır ve bu karışım on dakika kadar kaynatılır. Bu karışımdan günde birkaç fincan içilebilir.
Açık arazide çalışanlar ve kaybolan gezginler için…
Uzun süre dışarıda çalışan ve soğuğa muhatap olan kişilerde rom, kanyak gibi içkilerin tüketilmesinin iyi geleceği yanlış inancı vardır. Gerçekten de bu içkiler görünüşte insanı ısıtıyor görünürler. Ancak tüm yaptıkları kılcal damarları genişleterek kanın deriye hücum etmesini sağlamaktır. Özellikle arazide, şantiyelerde veya ormanda çalışan kişilerde uzun vadede ciddi oranda genel ısı kaybı ve donmaya eğilime yol açarlar. Bu derece ağır koşullarda çalışıyorsanız size dağcıların taktiklerini öneririz. Muhakkak sıkı bir kahvaltı yapın, düzenli aralıklarla dinlenin, asla gücünüzün sonuna kadar çalışmayın, ıslanmamaya dikkat edin ıslanırsanız bu giysileri muhakkak değiştirin, ince ama kat kat giyinin, terlemeye başlarsanız parça parça soyunun ve sonra tekrar giyinin ve cebinizde kuru üzüm gibi kalorisi yüksek ve hızlı sindirilen çerezler taşıyın ve arada bir atıştırın.
Donma
Sık kullandığımız bir söylem olmasına rağmen donmuş bir uzvun keşfi oldukça zordur. Genel olarak karıncalanma ve ardından hissizlik yeterli bir alarm işaretidir. Sınırlarımızı aştığımız durumlarda üzerine pek gitmemek gereklidir. İlerleyen durumlarda kan çekilmesi beyaz bir görünüm ardından yerel kızarıklıklar ve en kötü durumlarda deride kararma görülür. Donmanın hemen her halinde donan uzuv veya kişi yavaş yavaş ısıtılır. Durum ciddiyse şoka giren kişiyle aynı pozisyonda baş vücuda göre biraz daha aşağıda yatırılır. Organlar fazla abartılmadan ovularak baş kısmı biraz daha sıcak tutulmaya çalışılır. Donma vakası oldukça ağırsa (kararmış organlar yada bariz donma izleri gibi) organlar ovalanmamalı ve fazla hareket ettirilmemelidir. Bu durumda dokulardaki tahribat oldukça artacaktır. Her durumda yapılması gereken şey kişiyi hemen sıcak bir ortama almamak ve ılık bir ortamdan sıcağa doğru kişinin tepkileri gözlenerek almak ve bir doktordan yardım istemektir. Yapılacak en kötü şey, donan organa sıcak havlu sıcak buz torbası v.s. şeylerle müdahale etmektir. Kişinin bilinci yerine gelince azar azar ılık içecekler verilebilir.
Boğaz Ağrısı
Hiçbir tedbiriniz işe yaramadı ve boğazınızda hafif bir ağrı başladı. Elinizle dokununca lenf bezleriniz hissedilir hale geldi ve yutkunurken hafif bir takılma hissi var.
Aktardan alacağınız bir parça günlük işinize yarayabilir, ağzınıza alın ve hafif hafif emin. Ancak bu doğal pastilden memnun kalmadınız ve artık eve geldiniz daha önceden aldığınız üzerlik tohumunuz var. Hemoroid yada varis için kullanıyordunuz yada hafif ülserinize iyi geliyordu. (Ülser için bir tutamını kaynatın ve için, diğer durumlarda hafif kavurun sabahları bir çay kaşığı yiyin çok iyi gelecektir) Ama bu kez konumuz boğaz ağrısı. Üzerlik tohumundan bir tutam alın biraz suyla birkaç dakika kaynatın su ılıklaşınca-asla sıcak olmamalı- gargara yapın.
Peki evinizde o da yok. Bir çevrenize bakın Kırk kilidiniz var mı? Bir tutamını kaynar suya atın, haşlayın ama asla kaynatmayın, sonra bu suyla gargara yapın. Günde iki üç kez.
Harika İlaç Adaçayı
Bu işlerin en iyi ilacı ağızda yara, diş çekimi basit boğaz enfeksiyonları, diş eti yaraları ve benzeri durumların mucize ilacı adaçayı. Her ama her durumda birkaç dakikada rahatlatıcı sonuç alacağınız bu harika ottan birkaç dal alın sıcak suya koyun sonra ılıklaşana kadar bekleyin ağzınızda uzun uzun dolaştırarak hatta gargara yaparak için. Ve bunu istediğiniz kadar tekrarlayın grip, bademcik iltihabı yada farenjit hiç fark etmez her durumda iyi gelecektir. Adaçayı zayıf antibiyotik ve hafif antiseptik etki gösteren eşi bulunmaz bir yara iyileştiricidir.
Peki olayı daha da zenginleştirelim. Hatmi çiçeğiniz var. Kökünden 30 gr. alın yada bahçenizde suni gübre kullanmadan yetiştirdiğiniz mümkünse de kırmızı renkli bir gülünüz var ve henüz yeni açmış. 20 gr kadar alın. Bir litre sıcak suda aynı adaçayı gibi demleyin ve gargara yapın yada ağzınızda dolaştırarak için. İnanın boğazınızı en az onun kadar yumuşatacak ve hatta boğaz tahrişi nedeniyle başlayan öksürüğünüzü durduracaktır.
Meşe kabuğu halk hekimliğinde yara iyileştirme özelliğiyle bilinir. Elinizde 150 gr meşe kabuğunuz var. Hemen 1 litre suyla kaynatın ve gargara yapın. Etkisine inanamayabilirsiniz.
Sinir otu gargarası ve hatta boğaza sarılan sıcak lapası, Menekşe çayı yine boğaz ağrısına karşı kullanılabilecek basit ama etkili ilaçlardır.
Soğuk algınlığı – Grip
Kendinize dikkat etmediniz yada tedbir almakta geciktiniz ateşiniz var ve kırgınlık hissediyorsunuz. Tipik bir üst solunum yolu enfeksiyonu yaşıyorsunuz. Doktora gitmeden önce kendiliğinizden toparlanmayı deneyeceksiniz. Biraz önce kaynattığınız üzerliği ılık bir şekilde burnunuza çekebilirsiniz. Oldukça faydalı olacaktır.
Adaçayı yine bu durumda devamlı içeceğiniz olacaktır. Daha karmaşık ve etkili bir karışım isteyenler içinse işte ilk karışımımız:
Adaçayı,melek otu, çuha çiçeği kökü birer tutam alınır. Üç fincan suda haşlanır. Bir termosa konur ve gün boyu içilir.
İkinci formülümüz:
15 gr. defne 40 gr. portakal kabuğu haşlanır ve 1-2 bardak içilir.
Üçüncü ve harika formülümüz:
Zencefil ve havlıcan birkaç gram iyice yontulur ve 2 fincan suda kaynatılır. İçine bir iki tane karanfil ve bir parça kabuk tarçın atılır. Bir elmanın kabuğu eklenir ve tam kapatırken incecik soyulmuş bir limonun dış kabuğu eklenir (mümkünse beyaz kısmı hiç olmasın) yine son anda ocağı kapatırken bir miktar kekik eklenebilir. Kekik kaynamamalıdır.
Mide Gazlarına karşı
Bu karışıma tatlandırıcı olarak istediğiniz kadar bal veya şeker eklenebilir. Mentol oranı oldukça yüksek ve boğazı rahatlatan bu karışım size hastalığa karşı ekstra bir direnç verir.Üstelik karışımın içindeki havlıcan soğuktan kaynaklanan mide ve bağırsak gazlarının rahatsız edici etkilerinden kurtulmanızı da sağlayacaktır. Eğer Mide gazlarından aşırı derecede rahatsızsanız; İncir, çemen, anason ve hardal tohumu karışımından yapılan çayları öneririz. Hepsinden birkaç gr alın ve kaynatın. Özellikle çocuklarda papatya yağı ile karın bölgesi yağlanırsa oldukça fayda sağlayacaktır. Papatya çayı da bu durumlarda oldukça faydalıdır.
Ayva ve elma çiçekleri ile yapılan çaylar ve civan perçemi çayı bu durumda vücut direncinizi artıran formüllerdendir.
Soğuk algınlıklarında yaşanan şiddetli ağrı hissine karşı karabaş otu –yaprak kısmı- ile yapılan şerbet oldukça etkilidir.
Yine Isırgan otu ve şalgam kökü karışımı ile yapılan sıcak ayak banyoları ağrılarınıza karşı etkili olacaktır.
Gelelim anneannemizin klasik formüllerine; Ihlamur. Sıcak suya demleyin asla kaynatmayın.
Nane, limon, papatya karışımı yine sıcak suya demlenir. Gün boyu azar azar içilir.
Gribin en kesin ilacı dinlenmedir. Asla kendinizi iyi hissettiğiniz için dışarıya çıkıp yorulmayın. İlaç bağımlılığınız varsa muhtemelen zor atlatacaksınız. Ancak unutmayın gribin ilacı vitaminler ve dinlenmedir. Antibiyotikler işe yaramaz. Ancak gribi takip eden bir bakteri enfeksiyonu durumu söz konusu olduğunda doktor size antibiyotik yazacaktır.
Burnunuz Tıkandı
Beklenen bir sonuç ancak siz grip durumunda bunu beklemeden tedbirinizi alın. Bir litre kadar su kaynatın. Soğumasını bekleyin.Yaklaşık vücut sıcaklığında iken bir çay kaşığı- asla daha fazla değil- tuz atın ve eritin. Burnunuza yavaş yavaş çekerek burnunuzu temizleyin. Kendinizi çok zorlamayın ancak mümkün olduğunca fazla tekrarlayın. Yaptığınız karışım doktorların sinüsleri temizlemekte kullandığı serum fizyolojiğin bir benzeridir. Zamanında kullanırsınız gereksiz yere yan etkileri de olan burun damlalarına muhtaç kalmazsınız.
Öksürük
Öksürük olmadan soğuk algınlığı olur mu? Bu durumlarda öksürüğün genellikle iki sebebi vardır. Boğazdaki tahriş ve enfeksiyonun akciğere doğru ilerlemesi.
Tahrişlere karşı Kırkkilit, Adaçayı ve Gül gargaraları en etkilileridir.
Soğuk algınlığının ilk aşamalarında toz haline getirilmiş zencefil balla karıştırılır ve yenir. Bu oldukça etkili bir öksürük ilacıdır. Yine eşit miktarda Badem ağacı reçinesi, Meyan kökü, Ceviz yaprağı, kavrulmuş Çitlembik meyvesi ezilir ve karıştırılır günde bir tatlı kaşığı yenir. Ceviz yaprağı çayı tek başına da etkili bir ilaçtır.
Sinir otu çayı Akciğer hastalıklarında ve öksürükte çok etkili bir iyileştirici ilaçtır. Yine günde bir iki bardak Kırkkilit çayı kronik öksürüklerde ve hatta tüberkülozda kullanılır. Ancak basit soğuk algınlıklarında havlıcan ve zencefil içeren karışımlar genellikle öksürük için yeterli tedaviyi sağlarlar.
Hünnap meyvesini tüketmek, evetlik otu kökü kaynatmak ve içmek de çok bilinen geleneksel yöntemlerdendir. Ancak bu karışımlardan pek çoğu tiryaki öksürüğü ve uzun süren kronik öksürüğe karşı farfara otu kadar etkili olamazlar. Farfara otu yaprak ve köklerinden yapılan çaylar oldukça etkili bir ilaçtır. Pek çok durumda son çare olarak başvurulur ve olumlu sonuç alınır. Kısaca bir karışım tarif etmemiz gerekirse şöyle özetleyelim: Farfara otu yaprak ve çiçekleri, sığırkuyruğu çiçekleri, ciğer otu ve sinir otu eşit miktarda karıştırılır. 250 ml sıcak suya iki çay kaşığı ölçüsüyle konur. Mümkün olduğunca sıcak için. Düzenli olarak her gün kullanın kısa süre içinde balgam söktürücü etkisini gösterecektir.