Sağlık

Kanser Tedavisi ve Çığır Açan 4 Gelişme

Yaşam süresini uzatırken, kalitesini de artırıyor!  KANSER TEDAVİSİNDE ÇIĞIR AÇAN 4 GELİŞME   Dünyada her yıl 14 milyon kişi kanser tanısı alıyor ve 32 milyonun üzerinde kişi kanserle yaşamını sürdürüyor. Ülkemizde de  her yıl yaklaşık 150 bin yeni kanser vakası teşhis ediliyor. Kanser sıklığı dünya genelindeki hemen her ülkede yıllık yüzde 1-2 oranında bir artış gösteriyor. … Devamı

Down sendromu’nun sorumlusu 21. Kromozom

Kan testiyle kolayca saptanabiliyor DOWN SENDROMU’NUN SORUMLUSU 21. KROMOZOM Dünyada ve ülkemizde 750-1000 doğumda  bir görülen Down Sendromu; fiziksel büyüme geriliği, karakteristik yüz görünümü ve orta derecede zihinsel geriliğe yol açan önemli bir sağlık sorunu.  Çok değişken olabilmekle birlikte, Down Sendrom’lu genç bir erişkinin ortalama IQ su 50 olup, bu 8-9 yaşındaki bir çocuğun zihinsel … Devamı

Ameliyatsız Zayıflamada Kişiye Özel Yöntemler

AMELİYATSIZ ZAYIFLAMADA KİŞİYE ÖZEL YÖNTEMLER Birçoğumuz fazla kilolarımızdan şikayetçiyiz. Sağlığımız tehlikede, hayatımızı yaşayamıyoruz. Kıyafetlerimize sığamıyor, beğendiklerimizi giyemiyor, başarısız diyet hikayelerinin kahramanları oluyoruz. Şehir hayatı, stres, kapalı çalışma ortamları bizi abur cuburlara sürüklüyor, en büyük egzersizimiz ofiste kahve makinesine yaptığımız yürüyüş oluyor. İç hastalıkları uzmanı Dr. Bora Öztürk, diyet, egzersiz, yaşam tarzında değişiklik gibi yöntemlerle ideal … Devamı

Sigarayı Bıraktıktan Sonra Vücutta Görülen 11 Değişim

Dünya Sigarayı Bırakma Günü 48 saat sonra kandaki nikotin azalıyor, 12 ay sonra kalp hastalığı riski yüzde 50 azalıyor SİGARAYI BIRAKTIKTAN SONRA VÜCUTTA GÖRÜLEN 11 DEĞİŞİM   Sigara içenler için bağımlılıktan kurtulmak çok güç olabiliyor. Tiryakilerin önemli bir kısmı, hayatlarında en az bir kere sigarayı bırakmayı deniyor ancak bir süre sonra yeniden başlıyorlar. Sigara bağımlıların … Devamı

Öfkenizi Kontrol Etmenin Altın Kuralları

“Tahammülsüzüm, hemen öfkeleniyorum” diyorsanız… ÖFKENİZİ KONTROL ETMENİN ALTIN KURALLARI   “Haksızlığa uğruyorum”, “Bunu hak etmiyorum”, “Kimse bana böyle davranamaz”, “O bana böyle davranmamalı” türünden duygu ve düşünceler öfke patlamalarına zemin hazırlayabiliyor. Oysa öfke patlaması kişinin sağlığını tehdit ederken, kariyerini ve sosyal ilişkilerini de olumsuz etkiliyor. Öfkeyi kontrol altına almanın mümkün olduğunu belirten Acıbadem Fulya Hastanesi’nden … Devamı

Bağırsak kanseri, mide kanserinden daha sık görülüyor

Bağırsak kanseri, mide kanserinden daha sık görülüyor KANSERDE AVRUPALILAŞIYORUZ Kanser giderek yaygınlaşan bir hastalık. Yüzlerce türü olan kanser hastalığının bazı türlerinin, görülme sıklığı zamanla değişebiliyor. Ülkemizde görülme oranı artan kanserlerden biri de koleraktal (kalınbağırsak) kanserler. Hem erkeklerde hem kadınlarda Batı ülkelerinde olduğu gibi mide kanserinden daha fazla görülmeye başlandı. Batı tipi beslenme alışkanlığının yaygınlaşması ve … Devamı

Osteoporozla baş etmenin 10 püf noktası!

Her 3 kadından 1’ bu sorunu yaşıyor! OSTEOPOROZLA BAŞ ETMENİN 10 PÜF NOKTASI! Halk arasında “kemik erimesi” olarak bilinen ve kemik kütlesinde azalma ile kemik kalitesinin bozulması sonucu gelişen osteoporoz, dünyada 3 kadından birini ve 5 erkekten birini etkileyebilecek kadar sık görülen bir hastalık. Tedavi edilmeyen osteoporozda kırıklar nedeniyle vücutta inatçı ve yaygın ağrı gelişiyor. … Devamı

Kansere karşı etkili reçete

İdeal kilonu koru + sebze ve meyveden zengin beslen + hareketli ol= KANSERE KARŞI ETKİLİ REÇETE Modern çağda sağlıksız beslenmeden hareketsiz yaşam tarzına ve strese dek birçok faktör kansere davetiye çıkarıyor ama yaşam tarzımızda yapacağımız bazı küçük değişikliklerle aslında kendimizi koruyabilmemiz de mümkün. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan, “Kanserin ortaya çıkmaması … Devamı

Soğuk hava bel fıtığını tetikleyebilir!

Belinizi 8 adımda soğuktan koruyun! SOĞUK HAVA BEL FITIĞINI TETİKLEYEBİLİR! Soğuk hava denilince aklımıza ilk olarak soğuk algınlığı ve grip gibi üst solunum yolları enfeksiyonu geliyor. Oysa soğuğun yol açabildiği birçok sorun var. Bunlardan biri de; omurga sağlığımıza dikkat etmediğimiz takdirde bel ağrısına yol açması. Hatta, dejenere olmuş omurgalarda bel fıtığını bile tetikleyebilmesi! Acıbadem International … Devamı

Kış aylarında karın yağlarına dikkat!

Karın yağlanmasının nedeni D vitamini eksikliği ve uykusuzluk olabilir! Soğuk ve kasvetli kış aylarında güneşin iyice görünmez olması D vitamininden faydalanmamız açısından önemli bir kayıp. Zira besinlerdeki D vitamininin aktif hale gelebilmesi için güneş ışınları son derece önemli rol oynuyor. Acıbadem Ataşehir Cerrahi Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Oya Yüksek, D vitamini eksikliğinin vücuttaki … Devamı

Kalp ritim bozukluğuna “cryoablasyon” ile çözüm

Kalp çarpıntısını durduran yöntem uygulandı Kalp ritim bozukluğuna “cryoablasyon” ile çözüm KALPTE -120 DERECEDE “DONDURMA” İŞLEMİ! Kalpte çarpıntıyla ortaya çıkan ve halk arasında “ritim bozukluğu” olarak bilinen “atriyal fibrilasyon”, ülkemizde yılda 35 bin kişiyi etkilediği tahmin edilen önemli bir hastalık. En sık görülen ritim bozukluklarından biri olan “atriyal fibrilasyon”, genellikle kalp kapak hastalıklarıyla birlikte ortaya … Devamı

Sigara içenlerde bel ağrısı artar

BEL ağrıları, genellikle bel kaslarının veya omurgadaki bağların zorlanmasından oluşan kas-iskelet sisteminden kaynaklanan ağrılardır. Ağır bedensel iş gücü gerektiren işlerde ve gün boyu bilgisayar karşısında oturmayı gerektiren mesleklerde daha sık bel ağrıları görülür. Sigara da bel ağrılarını artınr. Bunun nedeni, sigaranın omur ve kıkırdakları besleyen küçük damarlara zarar vermesidir. Sigara kullanımı, bel ağrılarını dört kata … Devamı

Soğuk hava alerjik hastalıkları tetikler

SOĞUKLARLA birlikte alerjik hastalar için zor günler başladı. Bu mevsimde öksürük ve nefes darlığının yanısıra sinüzit, zatürre gibi enfeksiyonlar daha sık ortaya çıkar. Alerjik kişiler, kirli hava ve sigara dumanına maruz kalmamalı. Kalabalık yerlerde uzun süre durmamalı. Prof. Dr. George Lexington

Kulağınızı sadece bezle temizleyin

BİRÇOK kişi, duş sonrası hemen pamuklu çubuklarla, kulağını temizler. Halbuki kulak temizliği, vücut temizliğinden ayrı tutulmalıdır. Kulaklar, salgıladıkları madde ile kendini temizler. Bu madde, aynı zamanda koruyucudur, toz ve diğer cisimlerin kulağın içine gitmesini önler. Kulağa bir şey somak bu maddeyi de temizleyeceğinden kulak içi kuruluğuna, kaşıntıya ve enfeksiyona yol açabilir. Sadece görülen akıntı var … Devamı

Benlerinizde oluşan değişimi takip edin

BENLER aide renk veren hücrelerin çoğalması sonucu oluşur. Büyük çoğunluğu iyi huylu olsa da bazen kansere dönüşme olasılığı vardır. Genetik yatkınlık, uzun süre kontrolsüz ve korumasız güneşe maruz kalma, güneş yanıkları benlerin kansere dönüşmesini tetikleyen faktörlerdir. Benlerin renginde değişim oluyor, büyüyor, kanama ve kaşıntı yapıyor, kenarları düzensizleşiyorsa mutlaka bir cilt hastalıkları uzmanına görünmek gerekir. Prof. … Devamı

Hamilelikte yapılan spor

Hamilelikte yapılan spor çocuğu yüksek tansiyondan koruyor ABD’deki Michigan Üniversitesi’nin yaptığı araştırma, hamilelikte spor yapmanın, bebeğin sağlığını etkilediğini ortaya koydu. Araştırmaya göre, anneleri spor yapan insanların tansiyon hastası olma riski daha düşük. Uzmanlar, hamilelere günde 30 dakikadan fazla spor yapmamalarını önerdi.

Spor için ideal zaman öğle sonrası

SABAH saatleri sanılanın aksine spor için uygun saatler değildir. Çünkü sabahları vücuttaki kan yoğunluğu yüksektir. Özellikle kalp, damar ve tansiyon hastaları için sabah sporu risklidir. Spor için en uygun saat 16’dan sonradır. Çünkü vücut bu saatlerde yemek ve dinlenmek için kendini programlar. Bu zaman diliminde spor yapmak vücudu uyarır, sindirim sistemini tuzlandırır ve yağ birikimini … Devamı

Kırmızı etin yanında yeşillik tüketin

KIRMIZI et yüksek miktarda demir içerir. Ancak sindirimi zor bir besin olduğu için demirin vücut tarafından emilmesi zor olur. Hem demir emilimini artırmak hem de sindirimini kolaylaştımak için etin yanında yeşil yapraklı sebzeler tüketilmelidir. C vitamini açısından zengin olan marul, domates, maydanoz, roka, yeşil biber gibi sebzelerle hazırlanan bir salata bunun için idealdir. Kırmızı etin … Devamı

Sofranızda her gün yoğurt bulunsun

KIŞ mevsiminde vücudun bağışıklığının güçlendirmek için beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor. Bunun için yoğurt ya da kefir gibi probiyotik besinleri sofralarınızdan eksik etmemelisiniz. Probiyotikler bağırsaktaki yararlı bakterileri arttırarak, zararlı bakterilerin sayısını da azaltarak etkili olurlar. Kansere karşı da koruyucu görevi yaparlar. Probiyotikler, bağışıklık sistemini güçlendirmelerinin yanısıra sindirim sistemini rahatlatırlar. Prof. Dr. George Lexington

Soğuklarda bol bol C vitamini tüketin

SOĞUK havalarda grip salgınına karşı önlem almak gerek. Güçlü bir savunma mekanizmasının temelinde ise yeterli ve dengeli beslenme yatıyor. Vücudu zararlı maddelere karşı koruyan C vitamini tüketimine dikkat etmek gerekiyor. C vitamini deposu olan portakal, mandalina, limon, greyfurt gibi narenciyeler, yeşil biber, marul gibi koyu yeşil yapraklı besinler, kırmızı meyve ve sebzeler yiyerek vücut direncinizi … Devamı