E-kitap

E-kitap uyku düşmanı

HARVARD Üniversitesi’nin araştırması, yatak odasında elektronik kitap okumanın uykuya ve sağlığa zarar verebileceğini ortaya koydu. Araştırmaya göre, e-kitapların yaydığı ışık, vücut saatini ve hormon dengesini bozuyor, uyku kalitesini düşürüyor. 0