öfkelenmek

Öfkenizi Kontrol Etmenin Altın Kuralları

“Tahammülsüzüm, hemen öfkeleniyorum” diyorsanız… ÖFKENİZİ KONTROL ETMENİN ALTIN KURALLARI   “Haksızlığa uğruyorum”, “Bunu hak etmiyorum”, “Kimse bana böyle davranamaz”, “O bana böyle davranmamalı” türünden duygu ve düşünceler öfke patlamalarına zemin hazırlayabiliyor. Oysa öfke patlaması kişinin sağlığını tehdit ederken, kariyerini ve sosyal ilişkilerini de olumsuz etkiliyor. Öfkeyi kontrol altına almanın mümkün olduğunu belirten Acıbadem Fulya Hastanesi’nden … Devamı